Thay thế bữa ăn: Thanh bar năng lượng thường được coi là một cách nhanh chóng để thay thế bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng. Mặc dù một thanh protein không thể so sánh với một bữa sáng được chế biến từ nhiều loại thực phẩm lành mạnh, nhưng một số loại có thể hoạt động hiệu quả. Nếu thỉnh thoảng bạn đang tìm kiếm một bữa sáng nhanh, các thanh protein có lượng calorie cao hơn không chứa thêm đường sẽ là một lựa chọn tốt.
