Làm sao để tăng cân tăng cơ để lái xe trông chất phát ngất?

Đối với những bạn yêu xe phân khối lớn như Ducati chẳng hạn, chắc chắn vóc dáng, hay nói theo phong cách chuẩn gym hiện nay là hình thể đang là vấn đề khiến nhiều người lo lắng. Tuy nhiên, đáng tiếc là hiện nay nếu search trên mạng thì chỉ thấy toàn là các nội dung không phù hợp hay thiếu hướng dẫn chi tiết làm sao để cải thiện cân nặng cũng như cơ bắp 1 cách hoàn chỉnh.



Thật ra mà nói thì nếu bạn từng là người đọc nhiều, thì có thể đã từng đọc qua các bài viết trên báo tuoitre, thanh niên, iFitness, KhoeDep, bodybuilding... chắc chắn cũng dễ dàng nhận ra 1 số điều là muốn lên cân chỉ cần cải thiện lượng calo nạp vào là được. Đó chính là lý do vì sao bạn được khuyên nên nạp nhiều thức ăn vào.

Tuy nhiên, câu chuyện không phải đơn giản chỉ là nạp thức ăn mà là hãy ăn sao cho đúng và đủ chất. Đúng ở đây là đúng giờ, đúng thời điểm, chia ra làm nhiều bữa mỗi ngày và ăn đủ chất như carbs, protein và fat. Ngoài ra, cần phải chú ý bổ sung thêm các vi chất nữa. Đó mới chính là điểm mà chúng ta cần chú ý.

Đó là lý do vì sao nếu được bạn có thể tìm kiếm trên google 1 số dạng từ khóa này khá phù hợp cho bạn và bài viết cũng mô tả khá kỹ lưỡng: "thực đơn tăng cân tăng cơ iFitness" hay "chế độ ăn uống khoa học" hay "gain weight menu plan bodybuilding" chẳng hạn. Đó là những bài viết mình đã từng tìm hiểu và thấy rất chi tiết về nội dung.

Bên cạnh đó, để có thể lái xe mô tô 1 cách chất và bụi bặm, ngoài việc tăng cân, thì dù là nam hay nữ cũng cần đi tới phòng gym để tập tạ. Tập gym không chỉ giúp cải thiện khối lượng cơ bắp, giảm được việc cơ thể tích lũy mỡ thừa không mong muốn, mà còn giúp ích rất nhiều trong việc giúp kích thích cơ thể phải ăn nhiều hơn.

Tập thể hình còn giúp cải thiện sức khỏe của bạn để trông bạn khỏe hơn khi dắt xe, lái xe cũng trông ngầu hơn. Nói chung, để có thể tăng cân cũng như khối lượng cơ bắp như ý, ngoài việc ăn uống đầy đủ, thì bạn cần phải chăm chỉ tập tạ như cách iFitness.