Cúng ta chắc ai cũng đã từng bị sốt. Nhưng rất hiếm khi chúng ta tự lo lắng cho bản thân vì từ bé đến giờ đã có người lo giúp. Bây giờ lớn rồi thì bạn cũng nên biết một số mẹo vặt để tự lo cho bản thân nhé: 1. Kiểm tra xem bạn có bị sốt cao hay không bằng nhiệt kế. Nhiệt độ ... 1. Kiểm tra xem bạn có bị sốt cao hay không bằng nhiệt kế. Nhiệt độ trung bình của cơ thể khoảng 37 độ C. Nếu cao hơn mức này nghĩa là bạn đã bị sốt. 2. Không nên làm phiền mọi người trong gia đình nếu như việc đó không quá nghiêm trọng. 3. Nên nghỉ ngơi trong nhà, hạn chế tới trường. Công việc, học tập cùng với cơn sốt khiến bạn dễ mệt mỏi, stress. 4. Hãy ngủ nhiều hơn. Ngủ giúp bạn và hệ miễn dịch phục hồi sức khỏe nhanh hơn, tiêu hao ít năng lượng hơn cho các hoạt động thể chất. 5. Luôn giữ nhiệt kế bên mình, kiểm tra thường xuyên. Hãy gọi bác sĩ hoặc bạn bè nếu nhiệt độ càng tăng cao, kèm theo dấu hiệu đau đầu, mệt mỏi hoặc mất tập trung. 6. Bạn nên chọn đồ ăn vặt vị mặn để bổ sung khoáng chất cho cơ thể, uống nhiều nước cam hoặc nước dừa. 7. Sử dụng khăn mặt mát để hạ nhiệt, để lên trán cho đến khi khăn khô. 8. Uống thuốc hạ sốt khi nhiệt độ quá 38,5 độ. Bạn có thể bổ sung một vài loại thuốc giảm đau theo đơn thuốc của bác sĩ. 9. Nếu cơ thể có bất kỳ dấu hiệu khác thường nào, hãy gặp bác sĩ để thăm khám kịp thời. Mr.Bull (theo WH)
